вторник, 18 мая 2010 г.

Фитбол- это занятия с мячом

Одни люди знают о фитнес индустрии все, другие же остаются в неведении. Зачастую это связано с отсутствием возможности у большинства женщин посвящать время и деньги себе любимой. Поэтому на помощь приходят домашние занятия, а именно фитбол. Фитбол- это занятия с мячом. Упражнения с фитболом приносят значительную пользу вашей фигуре. Во время тренировок задействуется множество мышц, в результате чего повышается кровяное давление и остается таковым на протяжении всей тренировки, что заставляет вас работать интенсивнее. Упражнения с мячом позволяют укрепить сердечную мышцу, нормализуют кровяное давление, улучшают кровообращение. В результате проведения регулярных тренировок повышается тонус организма, развивается гибкость. Занятие с фитболом позволяют за короткое время получить идеальный пресс, так как во время занятий задействуются глубинные мышцы пресса. Занятия с мячом помогут вам в совершенствовании вашей фигуры.

пятница, 14 мая 2010 г.

Двигайтесь, радуйтесь жизни и любая болезнь сама отступит.

Эта история произошла несколько лет назад. Женщину, о которой я хочу рассказать, зовут Рая.
Неожиданно у нее обнаружили рак. Она перенесла операцию, химиотерапию. Когда я пришла проведать подругу, не узнала ее. Вышла бабуля лет 90, худая, седая, почти без волос. «Что, Надя, не узнала меня?» - спрашивает. Войдя в комнату, я увидела, что все окна открыты. Говорит, что осталось жить совсем немного, поэтому лежит и дышит свежим воздухом. Тогда я рассказала о знакомом, который болеет раком, но живет, ходит на работу и не думает умирать. Дала ей совет, чтобы она больше двигалась, чаще выходила на улицу.
Мы не виделись несколько месяцев. Ближе к весне я встретила Раю на улице, очень обрадовалась. Она рассказала, что последовала моему совету и чувствует себя так хорошо, что с нее даже сняли инвалидность.

суббота, 8 мая 2010 г.

Женская красота.


Для того чтобы быть красивыми, женщины прикладывают очень много сил. Но кто-то красив от Бога, а кто-то пытается добиться совершенства, используя современные достижения в косметологии и хирургии. Сейчас можно сделать себе тонкую талию, большую грудь, уменьшить объем живота и все это за очень короткий срок. Таких результатов позволяет добиться пластическая хирургия. Теперь не придется страдать тем, у кого некрасивый нос или ушки сильно торчат. Один день в больнице, месяц реабилитации и все в порядке.
Те, кто не хочет так кардинально меняться, прибегают к услугам косметологов, которые помогают выглядеть женщинам привлекательными. Они проводят для этого самые разнообразные процедуры, которые не связаны с травмированием кожи, но воздействуют на все ее внутренние слои. Это приводит к улучшению ее состояния, подтянутости, упругости. Так что быть красивой сейчас может абсолютно любая, были бы на это средства...

понедельник, 3 мая 2010 г.

Цветы в доме.

В домашней уютной обстановке невозможно обойтись без природной красоты. Чтобы атмосфера вашего дома гармонировала с природой, то вы не откажете себе в размещении цветов в вашем жилье. Цветы несут в себе положительную энергию, а так же излучают приятный успокаивающий запах и дарят всем окружающим природную обстановку. За большинством видов цветов нужен тщательный уход чтобы они не завяли, и всегда выглядели потрясающе, ведь цветы – это тоже живые организмы, они так же живут и дышат как люди и животные. Некоторые виды цветов нуждаются в повышенной влаге, другие же наоборот любят засушливый климат и переизбыток влаги может сказаться на них губительно.

воскресенье, 2 мая 2010 г.

Домоводство. Рукоделие для будущего малыша.

Готовясь родить ребёнка, большинство родителей хотят, что бы у их ребёнка было всё только самое лучшее, надеясь покупать только всё самое дорогое и новенькое. Но жизнь преподносит сюрприз, и деньги в семье тают с ростом малыша, который изо дня в день вырастает из своих купленных ещё не так давно новых вещей.

А всего этого можно избежать, если только в самом начале декретного отпуска приступить к шитью и вязанию детской одежды. Это скоротает время и одновременно прибавит в гардеробе будущего младенца много полезных и нужных вещей. Причём всё это будет наверняка сделано с любовью к будущему своему ребёнку.

Ремонт окон и дверей.

Рано или поздно, приходиться обращаться к ремонту окон и дверей в квартире. Что здесь можно предпринять и что в первую очередь подлежит собственно ремонту? Это может быть устранение неисправностей в сопряжениях, не плотного прилегания оконных рам между собой и дверных полотен к косякам дверного проёма. Особенно это актуально для заселившихся в новые дома, где был применён сырой строительный материал.
Сопряжения дверей и рам устраняются простой подтяжкой шурупов и саморезов в петлях, а вот перекосившиеся рамы или дверные полотна, возможно, придётся заменить или заменить частично вставкой отдельных фрагментов на прежнее место по точно изготовленному шаблону и повторной конопатки и заделки шелей и мест не плотного прилегания.