четверг, 15 апреля 2010 г.

Фитнес

В наши дни фитнес становится все более популярным. Каждый человек, не зависимо от пола и возраста, хочет выглядеть красиво, иметь хорошую фигуру и осанку. Наиболее простым видом фитнеса можно считать упражнения со своим весом. То есть вам не нужно поднимать какие – либо тяжести для достижения прекрасного результата. Самое главное отличие фитнеса от бодибилдинга заключается в том, что вы развиваете все тело равномерно, без перенапряжений, а не наращиваете определенную группу мышц. Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что занятия данным видом спорта всегда положительно сказывается на ваш организм.

Ремонт дома

Для того чтобы ваш дом выглядел на все сто нужно регулярно делать ремонт. Ну в принципе это знает каждый, но как именно нужно сделать этот ремонт, известно далеко не каждому. Исходя из вышесказанного, давайте выясним основные детали ремонта. Что же больше всего влияет на обстановку дома? Таких вещей очень много. Допустим первым делом можно заняться дизайном стен, то есть подобрать соответствующий материал для отделки стен. Простейшим материалом могут послужить обои. Выбирая правильную расцветку и дизайн обоев можно добиться невероятного эффекта. Так же стоит уделить внимание материалу для отделки пола, а остальные компоненты уже можно подобрать по вашему вкусу.

среда, 14 апреля 2010 г.

Уход за волосами.


Разумеется, что здоровье волос зависит не только от ухода за ними, но и от рационального питания. Сейчас очень многие не довольны состоянием своих волос. Одних беспокоит перхоть, другие страдают от повышенной жирности, у третьих волосы выпадают. В большинстве случаев у всех этих проблем одна причина — дефицит витаминов.
Витамин А необходим для предотвращения ломкости волос. Он входит в состав таких продуктов как морковь, абрикос, сыр, масло и др.
Употребление витаминов группы В также необходимо для поддержания красоты волос.
Длительная обезжиренная диета и отсутствие серы, сделает волосы ломкими и приведет к их выпадению.
Чтобы улучшить состояние ваших волос употребляйте белковую пищу, овсяную кашу, бобовые и цельнозерновой хлеб.
Не подвергайте ваши волосы воздействию прямых солнечных лучей.

Браслеты


Браслет представляет собой ювелирное украшение, которое одевают на запястье. Браслеты могут быть из благородных и цветных металлов, различных камней, пластика, кости и т.д. Они представляют собой обруч, полукольцо, спираль, скобу.
На тонких руках стильно смотрится тонкий браслет, а к широкому запястью лучше подойдет более широкий.
Браслеты должны гармонировать со стилем вашей одежды. Вечерние наряды прекрасно смотрятся с дорогими браслетами с драгоценными камнями, а для любителей народного стиля лучше подобрать браслет из кости или дерева.
Браслеты - один из самых любимых аксессуаров звезд эстрады и кино. У знаменитостей их очень много и на все случаи жизни.

вторник, 13 апреля 2010 г.

Выпускной.


Весна радует молодость не только теплом и своим солнцем, но и ещё ярким событием в виде выпускного бала старшеклассников. За спиной 17 – летних, одиннадцать лет проведённых в школе, а впереди взрослая самостоятельная жизнь.
Как сделать ярким и запоминающимся этот праздник? Оставить о нём самые приятные воспоминания и запомнить лица своих друзей, которые скоро разъедутся и в разные города.
Для решения этих задач всего лишь будет необходимо подумать о красивой одежде для себя. Модные платья для девушек и строгие костюмы для юношей, позволят праздник сделать праздником. И думается, что каждый придёт со своим фотоаппаратом и видеокамерой, что бы заснять это историческое событие на долгие годы.

воскресенье, 11 апреля 2010 г.

Кричите на здоровье.

Держать в себе негативные эмоции недопустимо. Таков вывод британских врачей, которые пытались найти средство для борьбы со стрессом и для этого провели исследование человеческих эмоций. Оказалось, раздражение у человека могут вызывать даже такие незначительные мелочи в поведении посторонних, как, например, шумный прием пищи, шмыгание носом или громкая речь. Для того чтобы не обращать внимание на такого рода мелочи, равно как и на других, специалисты рекомендуют людям не копить в себе негативные эмоции, а лучше найти уединенное место и там выплеснуть все свое раздражение несколькими громкими криками.

пятница, 9 апреля 2010 г.

Курник с мясом.

Предлагаю приготовить многим забытое, но очень вкусное блюдо.

Понадобится.
Для теста:
0,5 стакана майонеза
0,5 стакана воды
2 яйца
7 ст. л. муки
Для начинки:
200 г куриного филе
300 г картофеля
соль по вкусу
раст. масло.

Приготовление:
Все ингредиенты для теста смешать (тесто должно получиться как густая сметана). Куриное филе нарезать небольшими кубиками. Картофель вымыть, очистить, нарезать соломкой.
Вылить половину теста в смазанную маслом форму, выложить на это тесто начинку и посолить по вкусу.
Вылить оставшееся тесто на начинку, так что бы тесто покрыло всю начинку.
Выпекать в разогретой духовке 30-40 минут при 200 градусах.

Рыба под картофельной шубой.

Понадобится:
400 г филе семги
1 кг картофеля
1 луковица
100 г майонеза
3 ст. л. растительного масла
200 г твердого сыра
соль
перец

Приготовление.
Семгу нарезать небольшими кусочками. Лук нарезать полукольцами. Картофель очистить, нарезать ломтиками.
В противень налить масло, положить лук на него семгу, посолить, поперчить. Смазать тонким слоем майонеза. Картофель положить на рыбу. Смазать майонезом. Посыпать тертым сыром.
Запекать при 180 градусах в течение 50 минут.

Манник по-челюбински

Это блюдо под силу любой хозяйке.
Понадобится:
1 стакан кефира
1 стакан манки
1 стакан сахара
3 яйца
1/3 стакана раст. масла или растопленного маргарина
соль
1 ст. л. лимонной цедры

Приготовление.
Яйца взбить с сахаром и маргарином. Добавить кефир, цедру лимона, посолить, перемешать. Постепенно всыпать манку, постоянно помешивая, чтобы не было комков. Оставить для набухания на 1 час. Форму для торта или сковороду без ручки смазать раст. маслом, выложить в нее готовую массу.
Выпекать в духовке при 180 градусах в течение 30 минут.

Драники морковные

Получается вкусно и выглядит аппетитно.
Понадобится:
3-4 моркови
2 яйца
3/4 стакана кефира
2-3 ст. л. муки
соль по вкусу
раст. масло для жарки

Приготовление.
Морковь очистить, затем натереть на крупной терке, добавить муку, кефир яйца, соль, хорошо перемешать.
Полученную массу выкладывать ложкой на сковороду с разогретым раст. маслом, жарить с обеих сторон до готовности.

Французский кулич "Капучино"

Понадобится:
300 г сахара
300 г маргарина
5 яиц
375 г муки
1 пакетик разрыхлителя
2 пакетика капучино
щепотка соли
цукаты для украшения

Приготовление.
Соединить маргарин с сахаром, взбить, по одному добавляя желтки. Постепенно всыпать муку, соль, разрыхлитель, капучино. Отдельно взбить белки, ввести их в основную массу. Тесто выложить в смазанную маслом форму на 1/2 высоты.
Выпекать 40-50 минут при 180 градусах. Готовый кулич украсить цукатами.